Jak usuwać wydzielinę z oczu? Bezpieczne sposoby i higiena
Wydzielinę z oka najlepiej usuwać jałowym gazikiem zwilżonym solą fizjologiczną. Przemywaj oko od zewnętrznego kącika w kierunku nosa, używając świeżego gazika przy każdym przetarciu i osobnego dla każdego oka. Niewielkie „śpiochy” po nocy zwykle są zjawiskiem naturalnym, ale gęsta, żółta lub zielonkawa wydzielina może wskazywać na stan zapalny.
Jak odróżnić śpiochy od ropnej wydzieliny?
Niewielka ilość jasnej, śluzowo-łzowej wydzieliny w kącikach oczu po przebudzeniu często nie oznacza choroby. Podczas snu nie mrugasz, dlatego łzy, drobne zanieczyszczenia i złuszczone komórki mogą zaschnąć przy linii rzęs.
Niepokój powinny wzbudzić duża ilość wydzieliny, jej gęsta konsystencja oraz żółte lub zielonkawe zabarwienie. Jeśli powieki wyraźnie się sklejają, oko jest zaczerwienione albo wydzielina szybko wraca po oczyszczeniu, przyczyną może być między innymi zapalenie spojówek. Samo przemywanie usuwa wydzielinę i zmniejsza dyskomfort, ale nie leczy źródła problemu.
Jak prawidłowo przemyć oko krok po kroku?
Do oczyszczania oka przygotuj jałową sól fizjologiczną, najlepiej w jednorazowej ampułce, oraz jałowe gaziki. Roztwór soli fizjologicznej zawiera zwykle 0,9% chlorku sodu i służy do mechanicznego usunięcia wydzieliny z powierzchni oka.
Wykonaj kolejne czynności w tej kolejności:
- Umyj ręce wodą z mydłem przed kontaktem z okiem i ponownie po zakończeniu oczyszczania.
- Zw若ż jałowy gazik solą fizjologiczną. Jeśli wydzielina zaschła, przyłóż gazik na chwilę do zamkniętej powieki, bez pocierania.
- Delikatnie przetrzyj powiekę i rzęsy od zewnętrznego kącika oka w kierunku nosa.
- Po jednym przetarciu wyrzuć gazik. Nie wracaj nim w to samo miejsce, nawet jeśli wydaje się czysty.
- Do drugiego oka użyj nowego gazika i świeżej porcji soli fizjologicznej.
Nie stosuj do oka waty, ręczników wielorazowych ani przypadkowych płynów. Włókna waty mogą pozostać przy rzęsach lub pod powieką, a wspólne materiały zwiększają ryzyko przeniesienia zakażenia. Do wnętrza oka nie wkraplaj naparów ziołowych, herbaty ani innych niejałowych preparatów.
Kiedy domowa higiena to za mało?
Oceniając sytuację, zwróć uwagę nie tylko na samą wydzielinę, lecz także na ból, widzenie i wygląd oka. Poniższe zestawienie pomaga rozróżnić krótkotrwałe podrażnienie od objawów wymagających konsultacji:
| Sytuacja | Zalecenie | Kiedy do okulisty? |
|---|---|---|
| Niewielka, jasna wydzielina po nocy, bez bólu i zaczerwienienia | Delikatnie oczyść oko solą fizjologiczną i obserwuj | Jeśli wydzielina zacznie pojawiać się w ciągu dnia lub będzie jej coraz więcej |
| Gęsta żółta lub zielonkawa wydzielina, sklejone powieki, zaczerwienienie | Oczyszczaj oko, ogranicz kontakt z innymi osobami i nie używaj wspólnych ręczników | Gdy objawy utrzymują się, nasilają lub nie poprawiają się po krótkiej obserwacji |
| Ból, światłowstręt, pogorszenie widzenia lub znaczny obrzęk powiek | Nie poprzestawaj na domowym przemywaniu | Pilnie skontaktuj się z okulistą |
| Wydzielina po urazie, przy podejrzeniu ciała obcego lub po zabiegu | Nie pocieraj i nie próbuj usuwać wbitego przedmiotu | Potrzebna jest pilna ocena lekarska |
Szczególnej ostrożności wymagają osoby noszące soczewki kontaktowe. Ropienie, ból lub zaczerwienienie oka u użytkownika soczewek może towarzyszyć zapaleniu rogówki, dlatego nie należy czekać na samoistną poprawę.
Jak ograniczyć rozprzestrzenianie się infekcji?
Bakteryjne i wirusowe zapalenie spojówek może przenosić się przez ręce, ręczniki, kosmetyki i inne przedmioty mające kontakt z twarzą. W czasie występowania wydzieliny stosuj następujące zasady:
- Myj ręce przed oczyszczaniem oka i po każdym dotknięciu jego okolicy.
- Używaj osobnego gazika dla każdego oka i każdego przetarcia.
- Nie dziel się ręcznikami, poszewkami, kosmetykami ani kroplami do oczu.
- Nie pocieraj oczu, nawet gdy pieką lub swędzą.
- Odstaw soczewki kontaktowe do czasu ustąpienia objawów i wyjaśnienia ich przyczyny.
Notatka okulistyczna: przemywanie jest czynnością higieniczną, a nie leczeniem zakażenia. Nie stosuj samodzielnie antybiotyków ani kropli ze sterydem. O rodzaju leczenia decyduje lekarz po ocenie oka.
Co zapamiętać?
- Do oczyszczania używaj soli fizjologicznej i jałowego gazika.
- Przemywaj oko od zewnętrznego kącika w kierunku nosa.
- Przy każdym przetarciu i przy każdym oku stosuj nowy gazik.
- Nie używaj waty, naparów ziołowych ani wspólnych ręczników.
- Przy bólu, światłowstręcie, pogorszeniu widzenia lub nasilonym obrzęku pilnie skontaktuj się z okulistą.
Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. W razie niepokojących lub nasilających się objawów skonsultuj się z lekarzem.
