Okłady z herbaty na oczy – jak przygotować i kiedy stosować?

Okłady z herbaty mogą przynieść doraźną ulgę przy zmęczeniu oczu, lekkim podrażnieniu i opuchliźnie powiek. Nie są jednak lekiem. Kofeina może czasowo zmniejszać obrzęk, a garbniki koić skórę, ale infekcja oka wymaga oceny lekarza.

Kiedy okłady z herbaty mogą pomóc?

Chłodny, czysty okład działa przede wszystkim kojąco i relaksująco. Czarna herbata zawiera kofeinę, która może sprzyjać zmniejszeniu obrzęku, oraz garbniki i inne związki fenolowe. Ich działanie nie oznacza jednak, że napar leczy choroby oczu.

Możesz rozważyć okład, gdy dokuczają Ci:

• zmęczenie oczu po pracy przy ekranie
• opuchlizna powiek
• lekkie zaczerwienienie lub podrażnienie

Najczęściej wybiera się czarną herbatę. Zielona również zawiera kofeinę i związki przeciwutleniające, ale nie ma potrzeby stosowania jej zamiast czarnej, jeśli ta nie powoduje podrażnienia.

Jak przygotować okład z herbaty?

Najważniejsze są higiena i właściwa temperatura. Okład powinien być letni albo chłodny, nigdy gorący.

1. Zaparz dwie torebki czarnej lub zielonej herbaty w świeżo zagotowanej wodzie i pozostaw je na około 5 minut.
2. Wyjmij torebki czystymi szczypcami lub umytymi dłońmi. Nie przykładaj ich od razu do powiek, tylko odczekaj, aż całkowicie ostygną.
3. Umyj ręce, usuń makijaż i zamknij oczy. Zużyte wcześniej torebki, które leżały w otoczeniu, nie nadają się do ponownego użycia.
4. Połóż ostudzone torebki na zamkniętych powiekach na 10–15 minut. Jeśli napar spływa po twarzy, delikatnie osusz skórę czystym ręcznikiem.
5. Po zakończeniu wyrzuć torebki. Jeśli zależy Ci na mniejszym wycieku, możesz użyć świeżych, czystych wacików nasączonych ostudzonym naparem.

Waciki są wygodniejsze, ale napar może być na nich mniej skoncentrowany. Nie wcieraj płynu w powieki i nie przykładaj materiału bezpośrednio do powierzchni oka.

Bezpieczeństwo i ograniczenia

Materiały używane przy oku powinny być świeże i czyste. Nie stosuj gorących torebek, ponieważ grożą oparzeniem delikatnej skóry powiek. Ostrożność jest potrzebna także przy alergiach. Garbniki oraz inne składniki herbaty mogą wywołać reakcję kontaktową u osób wrażliwych. Gdy pojawi się pieczenie, nasilone zaczerwienienie, świąd lub wysypka, natychmiast zdejmij okład i przemyj skórę czystą wodą.

Herbata nie zastępuje leczenia infekcji bakteryjnej ani wirusowej. Wydzielina ropna, silny ból lub narastające objawy nie powinny być leczone wyłącznie domowymi sposobami. Szczególną ostrożność zachowaj przy przewlekłych chorobach oczu, bardzo wrażliwej rogówce albo wcześniejszych reakcjach alergicznych na składniki herbaty.

Skontaktuj się z lekarzem, jeśli wystąpi którykolwiek z poniższych objawów:

• ropa w kącikach oczu lub gęsta wydzielina
• silny albo narastający ból oka
• pogorszenie widzenia lub wyraźna nadwrażliwość na światło
• silna reakcja alergiczna, obrzęk twarzy lub trudności z otwarciem oka
• brak poprawy mimo odpoczynku i krótkiego stosowania chłodnych okładów

O czym pamiętać?

Okład z ostudzonej herbaty może być prostym wsparciem przy zmęczeniu lub lekkiej opuchliźnie. Stosuj go krótko, z zachowaniem higieny i bez kontaktu naparu z powierzchnią oka. Gdy pojawiają się objawy infekcji, silny ból albo zaburzenia widzenia, potrzebna jest konsultacja okulistyczna, a nie kolejny okład.

Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. W przypadku niepokojących objawów skonsultuj się z lekarzem.