Okłady na oczy – rano czy wieczorem? Kiedy najlepiej je stosować?

Okłady na oczy można stosować zarówno rano, jak i wieczorem, ale pora dnia wyznacza ich cel. Rano najlepiej sprawdzają się chłodne kompresy, które pomagają zmniejszyć opuchliznę i odświeżyć spojrzenie. Wieczorem lepszy będzie letni lub chłodny okład kojący, wspierający relaks po pracy wzrokowej.

Okłady na oczy rano czy wieczorem?

Poranna opuchlizna powiek często wiąże się z gromadzeniem płynu w tkankach podczas snu. Chłód powoduje obkurczenie naczyń krwionośnych i może ułatwiać zmniejszenie widocznego obrzęku. Taki efekt jest zwykle szybki, ale ma charakter doraźny.

Wieczorem okład może pełnić inną funkcję. Po wielu godzinach pracy przy komputerze, czytania lub korzystania z telefonu okolica oczu bywa napięta i podrażniona. Wtedy lepiej sprawdzają się schłodzone lub letnie napary ziołowe, które przynoszą ukojenie i sprzyjają odpoczynkowi. Nie ma potrzeby stosowania gorących kompresów, ponieważ mogą nasilać zaczerwienienie i podrażnienie.

Rano i wieczorem – jakie okłady wybrać?

Poniższe zestawienie ułatwia dopasowanie rodzaju kompresu do pory dnia i oczekiwanego efektu:

Jak wykonać poranny okład przeciw obrzękom?

Poranny rytuał powinien być krótki i delikatny. Chłodzenie nie musi oznaczać kontaktu z lodem. Wystarczą przedmioty, które równomiernie odbierają ciepło ze skóry i nie powodują gwałtownego podrażnienia.

Chłodne kompresy działają przede wszystkim przez zwężenie naczyń. W połączeniu z odpoczynkiem w pozycji siedzącej lub półleżącej mogą ograniczyć widoczność obrzęku. Przy bardzo delikatnej skórze zacznij od krótkiej aplikacji i obserwuj reakcję.

Do porannego stosowania nadają się następujące metody:

• Schłodzone łyżeczki – włóż je na kilka minut do lodówki, a następnie przyłóż wypukłą stroną do zamkniętych powiek.
• Żelowa maska – przechowuj ją zgodnie z instrukcją i przykładaj na zamknięte oczy przez czas zalecany przez producenta.
• Chłodna woda – delikatnie przemyj nią twarz, omijając silny strumień kierowany bezpośrednio do oczu.
• Schłodzona torebka zielonej herbaty – po zaparzeniu i całkowitym wystudzeniu lekko ją odciśnij i połóż na zamkniętych powiekach.

Nie przykładaj lodu bezpośrednio do skóry. Kostkę trzeba owinąć w czysty, cienki materiał, a kompres przykładać na krótko z przerwami. Bezpośredni kontakt z lodem może wywołać silne podrażnienie, a nawet miejscowe odmrożenie.

Wieczorny okład na zmęczone oczy

Wieczorny kompres warto zastosować po dokładnym, lecz łagodnym demakijażu. Pozostałości tuszu, cieni lub kremu mogą przedostać się do oka albo zwiększyć ryzyko podrażnienia. Przed aplikacją zdejmij także soczewki kontaktowe.

Do przygotowania okładu możesz wykorzystać rumianek, świetlik lub zieloną herbatę. Napar powinien całkowicie wystygnąć. Można użyć go w temperaturze letniej albo po dodatkowym schłodzeniu w lodówce. Płatki kosmetyczne lub czystą gazę nasącz naparem, lekko odciśnij i połóż na zamkniętych powiekach na około 10–15 minut. Najwygodniej zrobić to w pozycji leżącej, aby jednocześnie rozluźnić mięśnie twarzy i odpocząć od ekranu.

Wieczorna pielęgnacja powinna być łagodna, zwłaszcza gdy skóra jest reaktywna. Rumianek i inne rośliny mogą uczulać osoby wrażliwe na rośliny z rodziny astrowatych. Przy pierwszym użyciu zastosuj krótki kompres i przerwij go, jeśli pojawi się pieczenie, swędzenie lub nasilone zaczerwienienie.

Jeśli obrzęk powiek powtarza się często, sam okład może nie rozwiązać problemu. Znaczenie mogą mieć między innymi niewystarczający sen, nadmiar soli, alkohol, alergia albo długotrwała praca przed ekranem. Nagły obrzęk, ból, silne zaczerwienienie, swędzenie lub brak poprawy mimo odpoczynku i zmiany pielęgnacji wymagają konsultacji z lekarzem.

Najprostsza zasada jest taka: rano wybierz chłodzenie na opuchliznę, a wieczorem kojący okład na napięcie i zmęczenie. O każdej porze najważniejsze pozostają czyste materiały, łagodna temperatura i brak bezpośredniego kontaktu lodu ze skórą.

Artykuł nie stanowi porady medycznej i powstał wyłącznie w celach informacyjnych. Redakcja nie ponosi odpowiedzialności za wszelkie negatywne skutki wdrożonych zaleceń. Zawsze zasięgnij opinii specjalisty medycyny w powyższym zakresie.