Zapalenie tęczówki – dlaczego dochodzi do nawrotów?
Pierwszy epizod zapalenia tęczówki nie oznacza, że choroba będzie już regularnie wracać. Wiele osób przechodzi ją tylko raz. Gdy pojawiają się nawroty, zwykle t...
2026-10-09
Jak robić przerwy w pracy przy komputerze dla oczu?
Pracując przy monitorze, rób co najmniej 5 minut przerwy po każdej godzinie pracy. Taka przerwa jest obowiązkowa, płatna i wliczana do czasu pracy. Nie można od...
2026-10-09
Jak rozpoznać zaćmę? Objawy, na które warto zwrócić uwagę
Zaćma zwykle rozwija się powoli i bez bólu. Najczęściej powoduje zamglone widzenie, olśnienia, gorsze widzenie po zmroku oraz blednięcie kolorów. Jeśli nowe oku...
2026-10-08
Kiedy wyrzucić stare kosmetyki do oczu?
Stare kosmetyki do oczu wyrzuć przede wszystkim po przekroczeniu czasu PAO, a także natychmiast wtedy, gdy zmienią zapach, kolor lub konsystencję. Tusz do rzęs...
2026-10-08
Jak często badać dno oka przy nadciśnieniu?
Przy nadciśnieniu tętniczym standardem jest badanie dna oka co najmniej raz w roku. Dokładny termin kolejnej kontroli ustala jednak lekarz prowadzący – kardiolo...
2026-10-08
Jak często robić przerwy dla oczu, aby zachować zdrowy wzrok?
Przy pracy przed ekranem rób co najmniej 5 minut przerwy po każdej godzinie, a jako uzupełnienie stosuj zasadę 20-20-20 – co 20 minut przez 20 sekund patrz na o...
2026-10-07
Zaćma a cukrzyca – jaki jest związek między tymi chorobami?
Cukrzyca może przyspieszać mętnienie soczewki, dlatego zaćma u diabetyków pojawia się czasem wcześniej i rozwija się szybciej niż zaćma związana głównie z wieki...
2026-10-07
Jakie suplementy na wzrok stosować w nadwzroczności?
Suplementy na wzrok w nadwzroczności nie korygują wady refrakcji i nie zastępują okularów ani soczewek kontaktowych. Nadwzroczność wynika z budowy gałki ocznej,...
2026-10-07
Dieta przy zaćmie – co jeść, aby wspierać zdrowie oczu?
Dieta przy zaćmie nie usuwa zmętniałej soczewki, ale może wspierać zdrowie oczu i opóźniać procesy związane ze stresem oksydacyjnym. Podstawą jadłospisu powinny...
2026-10-06
Jak często badać ciśnienie oka?
Zdrowe osoby po 40. roku życia powinny mierzyć ciśnienie wewnątrzgałkowe co 2 lata, a po 60. roku życia – raz w roku. Przy czynnikach ryzyka, takich jak jaskra...
2026-10-06